L'épinard est une plante potagère, annuelle ou bisannuelle, de la famille des Chénopodiacées. Originaire de l'Iran, il est aujourd'hui cultivé dans toutes les régions tempérées pour ses qualités nutritionnelles. Il est produit dans les Plateaux, Savanes et Centrale. Un légume riche en fer, qui donne sa force au héros, bien qu'en réalité sa teneur en fer ne soit pas particulièrement élevée.
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banane séchée est coupé en lamelle et mise au four pendant quelques minutes. Lire la suite...
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Farine idéal pour Akpan, Djinkoumé, Kom, Akoumé. Lire la suite...
| Produit : | Epinard |
| Producteur: | Togo |
| Région : | Savane |